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작성일 : 19-10-18 11:15
10월 4주 주간식단 안내입니다.
 글쓴이 : 최효정
조회 : 267  
10월 4주 주간식단표
                                                                                                     
   (10월 21일~10월 26일)
요일
일자212223(美蘇-Day)242526
식단명
(원산지)
콩나물밥잡곡밥잡곡밥잡곡밥잡곡밥잔치국수/잡곡밥
(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)
팽이버섯된장국아욱된장국순두부매운국돈육김치찌개감자된장국배추김치
     배추:국내산,
   고추가루:국내산
닭강정튀김고등어무조림연근조림깻잎야채전돈육메추리알장조림요구르트
(닭가슴살:국내산)(고등어:국내산)  (돼지고기:국내산) 
양상추샐러드숙주나물무침청경채겉절이배추된장무침콩나물맛살무침 
오복지무침맛살야채볶음청포묵무침오이도라지생채미역줄기볶음 
배추김치/요구르트배추김치배추김치깍두기배추김치 
배추:국내산,
   고추가루:국내산
배추:국내산,
   고추가루:국내산
배추:국내산,
   고추가루:국내산
무:국내산,
   고추가루:국내산
배추:국내산,
   고추가루:국내산
 
죽 식단
(원산지)
새우살죽검은깨죽새송이죽녹두죽땅콩죽 
      
열량/단백질735/27728/34632/19780/27635/21646/18

 
   
 

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