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작성일 : 18-01-05 09:45
1월 2주 주간식단 안내입니다.
 글쓴이 : 최효정
조회 : 53  
1월 2주 주간식단표
                                                                                                   
   (1월 8일~1월 13일)
요일
일자8910(美蔬-Day)111213
식단명
(원산지)
잡곡밥잡곡밥잡곡밥잡곡밥잡곡밥잔치국수/잡곡밥
(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)(쌀 : 국내산)
돈등뼈해장국옹심이미역구우거지콩나물국건새우감자국청국장찌개배추김치
(등뼈:국내산)    배추:국내산,
   고추가루:국내산
오징어야채초무침쇠고기채버섯볶음도토리묵야채무침돈육야채볶음고등어무조림요구르트
(오징어:국내산)(소고기:호주산) (돼지고기:국내산)(고등어:국내산) 
청경채겉절이해파리냉채생땅콩조림양배추쌈/쌈장쑥갓두부무침 
바나나콩나물무침얼갈이겉절이오이부추생채구이김 
깍두기배추김치깍두기배추김치배추김치 
무:국내산,
   고추가루:국내산
배추:국내산,
   고추가루:국내산
무:국내산,
   고추가루:국내산
배추:국내산,
   고추가루:국내산
배추:국내산,
   고추가루:국내산
 
죽 식단
(원산지)
땅콩죽소고기죽새송이죽야채죽들깨죽-
 (소고기:호주산)    
열량/단백질849/39647/19716/22634/29779/41646/18

 
   
 

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